Luyện tập bóng bàn một mình, chọn loại bóng nào ?

Cũng như các môn thể thao khác, bóng bàn là một môn cần rất nhiều thời gian luyện tập để có thể biến từ 1 sở thích thành 1 nghề để kiếm cơm. Tuy nhiên, khác với nhiều môn thể thao, bóng bàn không cần nhiều người để giúp mình đi lên.

Ở trong bài viết này, Hỏa Châu Bóng Bàn sẽ bật mí cho bạn cách tập bóng bàn một mình vô cùng đơn giản và hiệu quả.

1. Cách tập bóng bàn một mình

1.1. Phương pháp đánh bóng bật tường

Đánh bóng bật tường (Ảnh minh họa)

Phương pháp đánh bóng bật tường sẽ giúp bạn luyện tập và rèn luyện tất cả các kỹ năng trong bộ môn bóng bàn: phát bóng, đỡ bóng… Đặc biệt, phương pháp giúp bạn luyện tập nhuẫn nhuyễn động tác xoáy bóng – động tác khiến đối thủ bất ngờ và bạn có thể ghi điểm.

Ngoài ra, phương pháp còn giúp người luyện tập tăng cường khả năng chống chế bóng bật lại rất tốt. Bởi những đường bóng bật tường rất độc đáo, thường không chuyển động theo quỹ đạo thông thường, tốc độ bóng bay cũng không hề giống nhau. Khi đã quen chống đỡ những đường bóng khó, bạn sẽ rất dễ ghi điểm khi thi đấu trực tiếp.

Bạn không cần phải chuẩn bị bất cứ vật đích nào khi luyện tập phương pháp này. Dụng cụ bạn cần mà một chiếc bàn gập nửa, bóng bàn và vợt bóng.

1.2. Luyện tập với máy bắn bóng

Máy bắn bóng bàn tại Hỏa Châu Bóng Bàn

Sự phát triển của khoa học – kỹ thuật hiện đại có đóng góp rất lớn trong việc luyện tập thể thao. Và bộ môn bóng bàn cũng không ngoại lệ. Ngày nay, các nhà thiết kế đã nghiên cứu và sản xuất thành công máy bắn bóng – dụng cụ luyện tập nâng cao khả năng đối kháng.

Những đường bóng và tốc độ bắn bóng không hề giống nhau. Do đó, bạn có thể luyện tập khả năng phản xạ, phán đoán đường bóng. Ngoài ra, máy có tốc độ bán khá nhanh, khoảng 30 đến 100 bóng mỗi phút. Với tốc độ bắn bóng như vậy, người tập sẽ rất vất vả trong quá trình luyện tập. Nhưng đổi lại, phương pháp luyện tập này giúp các vận động viên tăng cường thể lực vô cùng hữu hiệu.

MUA NGAY: Máy bắn bóng Oukei-2700-G7 CHÍNH HÃNG

Như vậy, phải chọn bóng bàn như thế nào để phù hợp với máy bắn bóng hoặc có độ nảy tốt để tập luyện 2 phương pháp một cách tốt nhất ?

2. Bóng tập Unrex 3 sao - loại bóng dành riêng cho tập luyện

Khác với các quả bóng bàn chuyên dùng cho thi đấu chuyên nghiệp, những quả bóng đó thường có 3 sao (tức là mức chất lượng tốt nhất) thì các quả bóng chuyên dành cho tập luyện thường chỉ có 1 sao. Bóng 3 sao thường có giá gấp tầm 3-4 lần so với bóng 1 sao. Đương nhiên, chất lượng cũng chênh từng đó.

Tuy nhiên, hãng Unrex đã biến điều không tưởng thành sự thật khi cho ra đời mẫu bóng tập được đánh giá chuẩn 3 sao nhưng dành riêng cho việc luyện tập

Được làm từ nhựa ABS cao cấp, thân thiện với môi trường và không độc hại, độ tròn đều được đánh giá tốt nhất hiện nay, độ bền KHÔNG ĐỐI THỦ

Bạn có thể luôn luôn tập luyện trong trạng thái như thi đấu, chỉ với bóng tập UNREX

Điều đặc biệt là chỉ với 590k/100 quả, bóng tập Unrex thật sự là lựa chọn tốt nhất cho những người muốn tập luyện 1 cách nghiêm túc.

Bóng tập UNREX đạt chất lượng 3 sao

MUA NGAY: Bóng tập UNREX chất lượng GIÁ ĐẸP tại đây.