Bóng bàn hay còn gọi là Table Tennis là môn thể thao được chơi rộng rãi ở rất nhiều nước trên thế giới và Việt Nam cũng không phải ngoại lệ. Cũng giống như các môn thể thao khác, để chiến thắng đối thủ trong trận đấu cần cả một quá trình luyện tập va cách phản xạ với đường bóng.

Ở bài viết dưới đây, Bóng bàn Hỏa Châu sẽ giới thiệu với mọi người 24 kĩ thuật đánh bóng cơ bản để giúp bạn cải thiện trình độ của mình trong các trận luyện tập và thi đấu (Phần 5)

các kỹ thuật bóng bàn cơ bản

Các kỹ thuật bóng bàn cơ bản mà bạn nên nắm chắc

ĐỌC NGAY: Những kỹ thuật đánh bóng cơ bản chưa chắc bạn đã nắm rõ (phần 4) TẠI ĐÂY.

21. Việc câu bóng bổng quan trọng tới mức nào ?

Một trong những điều khác thường nhất mà các cầu thủ và huấn luyện viên hàng đầu thường nhận thấy là những người mới bắt đầu và cả những người bình thường, những người “đi đường dài” trong quá trình luyện tập thường tiến bộ và sẽ tiến bộ rất nhanh. Đây là lý do.

Khi một người mới chơi hoặc người chơi trung cấp kéo lại và tát, anh ta sẽ phát triển tính linh hoạt và khả năng di chuyển, đồng thời học cách phản ứng với những cú đánh mạnh ra khỏi bàn. Giống như hầu hết những người chơi hàng đầu, hầu hết những người ở cấp độ này không thể chơi xa bàn một cách hiệu quả, và họ thậm chí thường không luyện tập cho đến khi đã chơi trong nhiều năm. Thêm các yếu tố mới vào trò chơi của họ.

Những người chơi xa bàn từ sớm có lợi thế rất lớn. Sau này, khi họ tiến bộ hơn, khi họ ở xa bàn, đặc biệt là khi họ phải bao quát diện tích lớn hơn khi co giật hoặc phản công, hoặc khi họ chỉ phản ứng với một cú đánh mạnh xa bàn, họ sẽ tốt hơn. những người khác.

Có hai tình huống điển hình: Jan-Ove Waldner và Mikael Appelgren của Thụy Điển được gọi là "chưa qua đào tạo" vì họ có xu hướng "đi bóng và đánh bóng" trong khi luyện tập hơn là tuân theo các bài tập cụ thể khi còn trẻ. Cả hai đều được xếp hạng nhất thế giới. Với 2 chức vô địch đơn nam thế giới và HCV đơn nam Olympic, Waldner luôn là tay vợt xuất sắc nhất mọi thời đại.

Jan Ove Waldner

Hình ảnh của Jan-Ove Waldner trong thi đấu

22. Thời điểm nào là thích hợp để học đẩy bóng ngắn

Ở cấp độ cao hơn, những pha ép bóng ngắn ngày càng trở nên quan trọng hơn như một cách ngăn cản đối thủ rê dắt bóng. (Cú bấm ngắn là động tác đẩy bóng dội hai lần lên bàn đối phương. Đặc biệt là khi đánh một cú đánh ngắn. Nhưng trước khi một người chơi đạt 2000 điểm (trong điểm tính trên thang đo trình độ của VĐV - ND), đây thường là một cú đánh thấp vì nó quá dễ. được.

Nhưng ở đây có 1 là vấn đề: nếu bạn đợi đến khi đạt 2000 điểm để phát triển cú đánh của riêng mình, thì đó sẽ là lúc các đối thủ của bạn phát triển những cú đánh ngắn của riêng họ. Do đó, nếu bạn có tham vọng đạt được mục tiêu 2000 điểm và cao hơn, hãy bắt đầu phát triển cú đẩy ngắn của mình ngay từ bây giờ, ngay cả khi nó đồng nghĩa với việc thua một số ván đấu.

thời điểm thích hợp để đẩy bóng ngắn

Phát triển cú đánh ngắn càng sớm càng tốt

23. Hãy để cú giật của bạn được tự nhiên nhất có thể

Nhiều người cố tình cố tình "hướng dẫn" các cú đánh của họ khi họ tập chơi. Đây là một sai lầm và sẽ gây ra những cú đá nhẹ và yếu. Thay vào đó, hãy đánh nó trực tiếp.

Điều này không có nghĩa là bạn phải tác động nhiều lực vào ống kính, bạn cần tăng tốc độ cho toàn bộ ống kính. Nếu bạn đã bỏ lỡ và sẽ bỏ lỡ nhiều, vui lòng điều chỉnh bức ảnh tiếp theo và nhấn lại.

24. Luôn ở tư thế sẵn sàng cho việc di chuyển

Hầu hết các cầu thủ bóng bàn đều kiểm tra vị trí của đối thủ đánh bóng trước khi quyết định xem họ có phải di chuyển hay không. Nếu bạn nghĩ rằng bạn phải di chuyển và uốn cong đầu gối để chuẩn bị di chuyển, bạn có thể đi nhanh hơn ngay cả khi bạn không biết mình cần di chuyển theo hướng nào. Bởi vì bạn cần phải đưa từng quả bóng lại gần - đối thủ của bạn có thể đánh bóng của bạn bằng chân trước hay trái tay thường xuyên không? Do đó, tốc độ thực hiện thao tác này rất khác nhau. Giả sử bạn phải di chuyển đến từng quả bóng và di chuyển nhanh hơn.

tư thế sẵn sàng đón bóng

Hãy luôn giữ bản thân trong trạng thái di chuyển

Như vậy, bóng bàn Hỏa Châu đã giới thiệu 24 mẹo qua lại để giúp bạn ghi bàn trước bất kỳ đối thủ nào. Việc bạn cần làm lúc này là nghiên cứu kỹ và luyện tập các kỹ thuật này thường xuyên. Tìm một người bạn giỏi hơn bạn và luyện tập với người đó mỗi ngày. Có thể bạn sẽ phải nhặt bóng thường xuyên đó, nhưng đừng nản chí, thành thạo 24 kỹ thuật này thì người nhặt bóng sẽ sớm không phải là bạn nữa.

Bên cạnh những mẹo nhỏ này, dụng cụ chơi bóng và quá trình luyện tập để thuần thục các mẹo này cũng vô cùng quan trọng và cần thiết.

Hãy đến ngay với Bóng bàn Hỏa Châu để được cung cấp với những dụng cụ đánh bóng bàn tốt nhất và những đối thủ cũng là những người bạn để chia sẻ với nhau về các kinh nghiệm trong môn thể thao này.

Hỏa Châu Bóng Bàn