Các kỹ thuật đánh bóng cơ bản chưa chắc bạn đã nắm rõ (Phần 1)

Bóng bàn hay còn gọi là Table Tennis là môn thể thao được chơi rộng rãi ở rất nhiều nước trên thế giới và Việt Nam cũng không phải ngoại lệ. Cũng giống như các môn thể thao khác, để chiến thắng đối thủ trong trận đấu cần cả một quá trình luyện tập va cách phản xạ với đường bóng.

Ở bài viết dưới đây, Bóng bàn Hỏa Châu sẽ giới thiệu với mọi người 24 kĩ thuật đánh bóng cơ bản để giúp bạn cải thiện trình độ của mình trong các trận luyện tập và thi đấu (Phần 1)

Các mẹo nhỏ để cải thiện kĩ năng đánh bóng bàn của bạn

1. Khi giật bóng thuận tay, nhớ sử dụng cả 2 bên cơ thể

Hầu hết người chơi đều nghĩ rằng cú giật là cú đánh bóng từ phía tay cầm vợt. Do đó, một người chơi thuận tay phải có thể muốn xoay bên phải khi chơi một cú thuận tay. Tuy nhiên, điều này sẽ hạn chế sức mạnh của bạn. Bạn nên sử dụng mặt còn lại (tay không cầm vợt).

Điều này có nghĩa là người chơi thuận tay phải không chỉ quay về phía trước bên phải và quay sang bên trái, mà họ còn nên "đẩy" trái của họ và sau đó quay trái và phải. (Đây là lý do tại sao điều quan trọng đối với người chơi bóng bàn là nâng trọng lượng ở cả hai bên chứ không chỉ bên của tay cầm vợt.)

2. Làm sao để đẩy bóng một cách hiệu quả ?

Ngoài tốc độ thi đấu, điểm khác biệt lớn nhất giữa các cầu thủ hàng đầu và các cầu thủ thi đấu thường là cách họ đẩy bóng. Những người chơi hàng đầu không chỉ đẩy bóng để giữ bóng trong trò chơi, mà hãy đẩy bóng để giành điểm.

Làm sao anh ta có thể làm điều đó? Anh ta làm điều này bằng cách đẩy bóng hiệu quả để đối thủ không có bóng dễ tấn công. Đối phương buộc phải: tấn công kém, vô tình dính đòn, hoặc đơn giản là đẩy bóng về phía sau có thể tạo ra một quả bóng dễ bị tấn công (nếu là đẩy bóng) và hiệu quả không tốt. Làm thế nào để các cầu thủ hàng đầu đẩy bóng hiệu quả? Bốn điều anh ta không làm được bởi những người chơi hạng cấp thấp. Đó là:

Số 1: Các cú đẩy bóng của anh ấy luôn ở mức thấp.

Số 2: Khi bóng nảy lên, ngay lập tức anh ta đẩy nhanh khiến đối phương không kịp phản ứng.

Số 3: Cú đẩy của anh ta có điểm rơi khá tốt, thường chạm vào bên trái nhất của đối phương, và đôi khi di chuyển về phía trước.

Số 4: Anh ta có thể kết hợp đẩy dài và đẩy ngắn.

Thông thường, bài học số 1 chỉ là luyện tập nhiều. Số 2 là một vấn đề kỹ thuật - hầu hết mọi người thường đẩy bóng khi nó rơi, đây là phương pháp mà những người mới bắt đầu thường dạy. Nếu bạn muốn những cú đá nâng cao, bạn cần phải đẩy chúng lên ngay sau khi đá ra khỏi bàn. (Bạn có thể làm chậm tốc độ thay đổi của quả bóng, hoặc giảm tốc độ khi bạn thực sự muốn đặt nhiều quả bóng quay hơn.) Điều số 3 chỉ là một thói quen để phát triển thông qua luyện tập. Số 4 là khó học nhất, vì đẩy ngắn sẽ mang lại nhiều cảm giác. Nếu bạn dự định sử dụng nó vào một ngày nào đó, bạn nên bắt đầu hình thành thói quen này ngay bây giờ.

Để đẩy bóng hiệu quả cần có nhiều nỗ lực tập luyện để thành thục

3. Nên hay không nên phát triển cú đẩy bóng thuận tay của bạn ?

Ở các trình độ thấp, đẩy bóng thường được sử dụng. Ở cấp độ cao hơn, người xem thường đánh giá thấp giá trị của nó. Tất cả các cầu thủ hàng đầu đều có khả năng đưa bóng xuất sắc. Trừ khi đó là một tay chơi trên bàn, những người chơi chuyên nghiệp - thậm chí là những người chơi bình thường - hiếm khi đẩy bóng theo hướng xoáy dài xuống. Điều này đơn giản là vì những đường bóng này (quay thuận tay dài xuống) phù hợp hơn để đánh (thường là đánh sạch và giật). (Nếu bạn có một cú đánh trái tay tốt, cũng có thể nói như vậy đối với những cú đánh trái tay).

THAM KHẢO THÊM: Bỏ túi 10 mẹo nhỏ giúp bạn chơi bóng bàn tốt hơn ngay lập tức TẠI ĐÂY.

Vậy, bạn có nên phát triển lực đánh thuận tay không? Câu trả lời là CÓ - nhưng không nhất thiết khi đối phó với xoáy nước đường dài. Bạn cần tạo ra lực đẩy thuận tay chủ yếu vào cú đánh bóng về phía trước ngắn. Bạn có thể tấn công quả bóng này, nhưng đẩy bóng thường là giải pháp tốt hơn. Bạn có thể đẩy bóng ngắn, đẩy bóng dài nhanh, đẩy bóng ra góc, chơi mạnh, v.v. - Tất cả các loại biến. Và bởi vì bạn ở gần đối phương hơn, anh ta có ít thời gian hơn để phản ứng. (Đồng thời, không thể đoán trước được việc đặt bóng - cũng có thể học cách ném bóng lên bàn trước khi thực hiện cú đánh ngắn).

Câu hỏi đặt ra là bạn thực hành thuận tay như thế nào? Khi bạn và đối tác đẩy trái tay về phía thuận tay, trừ khi cả hai bên cố gắng tập những cú đẩy ngắn, hãy tập xử lý bóng dài. Câu trả lời là hãy thực hiện một cú đánh thuận tay theo cách này với đối tác của bạn. Khi bạn đã tương đối tiến bộ, hãy bắt đầu tập trung vào việc luyện tập. Các ống kính khác. Bạn không cần phải luyện tập quá nhiều theo cách này, nhưng hãy luyện tập những gì bạn thấy cần được phát triển.

Ví dụ, đối tác của bạn giao bóng thuận tay thuận tay, khi bóng bật trở lại trái tay của đối phương, bạn đẩy bóng vào, anh ta chạy nhanh sang trái, và sau đó bạn chuyền bóng sang tay trái hoặc tay phải. (Hoặc, nếu bài tập thuận tay của bạn là bài tập của "anh ấy", đối tác của bạn cũng co giật - và bạn vẫn được thực hành cú đẩy bóng.

Một cách thực hành tốt khác là đẩy trái tay (hoặc đẩy trái tay sang trái tay), trong đó cả hai đều thực hiện các cú đẩy bóng ngắn - nhưng lần đầu tiên bạn thực hành đẩy bóng dài (thuận tay), bạn có thể đưa bóng vào. Bài tập này sẽ giúp cho những nhịp đập ngắn, sạch và giật của bạn trở nên quan trọng hơn, và quan trọng nhất là nó giúp bạn phán đoán bóng dài hay ngắn.

Bạn nên học cách phát triển lực đánh thuận tay

4. Di chuyển về mọi hướng khi bước gần ở góc trái tay

Nhiều người có thể chơi hiệu ứng thuận tay bằng cách đi bộ vài bước từ góc trái tay. Tuy nhiên, nhiều người không bao giờ làm điều này, có thể vì họ không có thời gian hoặc vì họ không có thói quen thực hiện. Tất cả những gì bạn cần làm là di chuyển sao cho trọng tâm của bạn hướng về phía bàn. Những người không thể di chuyển theo mọi hướng thường khiến trọng tâm của họ lệch sang một bên (từ trái sang phải).

Có hai lý do nên thực hiện điều này:

- Đầu tiên, khi trọng tâm của bạn di chuyển về phía bàn - và hướng của cú đánh - bạn sẽ tạo ra nhiều lực hơn.

- Thứ hai là bắn xong ở vị trí bên cạnh bàn. Nếu trọng lượng của bạn dồn về một phía, bạn sẽ không có được vị trí thuận lợi cho lần đánh tiếp theo. 

Để có thể di chuyển theo mọi hướng, hãy đảm bảo rằng chân phải của bạn (đối với người thuận tay phải) ở mọi khoảng cách gần và xoay người để bạn có thể đi về phía bàn bằng chân trái.

Ít người làm được điều này vì không có thói quen thực hiện

Bên cạnh những mẹo nhỏ này, dụng cụ chơi bóng và quá trình luyện tập để thuần thục các mẹo này cũng vô cùng quan trọng và cần thiết. 

Hãy đến ngay với Bóng bàn Hỏa Châu để được cung cấp với những dụng cụ đánh bóng bàn tốt nhất và những đối thủ cũng là những người bạn để chia sẻ với nhau về các kinh nghiệm trong môn thể thao này.

THAM KHẢO NGAY: Bóng bàn Hỏa Châu TẠI ĐÂY.